(Fotos: Reprodução / Instagram)
A idade não passa de um número para Sheila Kiss, de 62 anos, fanática por fitness. Ela garante que homens constantemente conversam com ela no Instagram como se fosse um aplicativo de namoro, embora ela brinque que alguns dos pretendentes são jovens o suficiente para ser seu filho.
Sheila Kiss vive em Bali, na Indonésia, e segue uma rotina rigorosa de exercícios, fazendo exercícios de duas horas seis dias por semana para manter seu físico. A ex-modelo disse que se apaixonou pela vida fitness há 30 anos e nunca mais parou.
“Comecei meu estilo de vida de saúde e fitness aos trinta anos depois do meu segundo filho. Voltei ao tênis duas vezes por semana e também comecei a aeróbica ”, disse Kiss, completando. “A aeróbica era muito popular nos anos 80 e eu podia ir cinco dias por semana, mesmo com três filhos”
Kiss, de Birmingham, Inglaterra, revelou que ela não adotou a musculação até os quarenta anos, admitindo que o treinamento com pesos “faz muita diferença na sua forma e no tom do corpo.
Hoje, ela gosta de halterofilismo, aulas de spin e ioga para se manter magra, elegante e energizada.
“Acho que mesmo sendo a mais velha da classe, levantarei os pesos mais pesados”, brincou Kiss. “Levantar pesos pesados não ajuda você, mas comer bolos também”.
Além da academia, Kiss evita a contagem de calorias e escala, e adota uma dieta saudável, cheia de produtos frescos, para se sentir “super forte” e no seu melhor. As outras mulheres que frequentam a academia frequentemente elogiam sua aparência jovem e dizem que querem ser iguais a ela quando atingir a idade dela
“Elas sempre dizem que eu sou uma inspiração e eu realmente amo que, com 20 anos de idade, você percebe o quanto é importante manter-se forte, saudável e em forma, e o quão confiante isso pode fazer você se sentir” disse
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